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Schnüren Sie auch gerne Ihre Laufschuhe? Dann sind Sie richtig auf unseren Seiten rund um?s Thema Jogging!

Jogger stellen immer noch die größte Zahl der Fitness-Bewussten. Für Millionen Trimm-Traber, Jogger und Läufer ist die rasche Fortbewegung zu Fuß das beste Mittel, fit zu bleiben. Damit Sie den täglichen Anforderungen gelassen gegenübertreten können.

Jogger haben viele Vorteile: Sie können ihren Sport überall und zu jeder Jahreszeit ausüben, er kostet nicht viel und ist anerkannt die wirkungsvollste Form des Ausdauertrainings. Beim Joggen kommt es aber vor allem darauf an, Spaß zu haben. Achten Sie also darauf, dass Ihr Körper stufenweise trainiert wird und vermeiden Sie eine Überforderung.

Wer mit einem Partner laufen will, sollte sich jemanden mit einem etwa gleichen Leistungsvermögen suchen. Das geeignete Gelände dazu findet man meistens im Wald und in Parks. Harte Pfade oder Betonstrecken sind weniger zu empfehlen. Und denken Sie daran: von Ihren Laufschuhen wird bei diesem Sport viel verlangt, lassen Sie sich also Zeit bei der Auswahl des geeigneten und vor allen Dingen passenden Schuhwerks!